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同行者说｜放下恐惧，没有想象中的难
让自己去感受当下，慢慢地就找到一种呼吸的轻盈感，身体开始轻盈了之后，我就跟大自然融为一体了，这个时候你把所有的杂念就放掉了。清除杂念就是清除恐惧，当你没了杂念，没有了恐惧之后，那个愉悦感就升起来了。
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