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在现代社会里，“睡得好吗”早已替代“吃了吗”，成为我们问候彼此的万能语句。曾被视为懒惰象征的睡眠，如今反倒成了珍贵的自我关怀标志。关于“如何好好睡觉”，或许我们听得足够多，但很少有人告诉我们应该怎样看待“失眠”给身体和心理发射的信号。三联生活周刊和ubras 邀请到心理咨询师张春和单立人喜剧签约演员赖铭佳，为睡不着找到一些合理性的解释。我们谈论失眠，其实也是在谈论背后形形色色亟待被看见的需求，你的身体可以说“不”。#睡眠 #情绪 #情感 #疗愈
在现代社会里，“睡得好吗”早已替代“吃了吗”，成为我们问候彼此的万能语句。曾被视为懒惰象征的睡眠，如今反倒成了珍贵的自我关怀标志。关于“如何好好睡觉”，或许我们听得足够多，但很少有人告诉我们应该怎样看待“失眠”给身体和心理发射的信号。三联生活周刊和ubras 邀请到心理咨询师张春和单立人喜剧签约演员赖铭佳，为睡不着找到一些合理性的解释。我们谈论失眠，其实也是在谈论背后形形色色亟待被看见的需求，你的身体可以说“不”。#睡眠 #情绪 #情感 #疗愈
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