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40年蛋白质进化史|2025健身季强势来袭
中国80后到Z世代的蛋白质革命
1985-1995?粮票时代的智慧
菜市场豆腐坊排长队，妈妈们用黄豆炖猪蹄给高考生补
脑
日均蛋白质~50g(1个鸡蛋~6g)
1995-2005，蛋白粉初体验健身房开始进驻CBD，海归带来第一罐乳清蛋白粉"吃粉长肌肉"成商务精英新时尚
2005-2015个全民健身觉醒奥运风刮起运动热鸡胸肉销量暴涨300%便利店即食鸡胸成996打工族标配
2015-2025?科学摄入时代植物肉登陆市场 实验室培育蛋白崛起00后开始用APP计算蛋白质摄入量
+2025减脂黄金公式，
蛋白质=饱腹感+燃脂加速器+皮肤紧致秘钥科学配比:体重(kg)x1.5-2g/日(例:55kg女生每日需82-110g)
A2025新雷区警告
之植物肉≠低卡(警惕添加淀粉)之蛋白棒当饭吃(代糖可能引发暴食)人盲目冲蛋白粉(伤肾警告!)
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