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30岁，人生才刚刚开始，
人生下半场 更要养好自己。
没有比充足的睡眠，更好的滋养；
没有比良好的情绪，更好的抗衰秘方。
健康的身体和好身材都没有捷径，
你只有不断努力，才会遇见更好的自己。
30岁，人生才刚刚开始，
人生下半场 更要养好自己。
没有比充足的睡眠，更好的滋养；
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健康的身体和好身材都没有捷径，
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